Aidosti Elinvoimainen- ryhmävalmennus

Mistä on kyse?

Aidosti Elinvoimainen™ -ryhmävalmennus on sieluntuotteeni. Se on kokonaisuus, johon olen puolestasi yhdistänyt kaiken tarvittavan tiedon, jonka olen yli 15 vuoden aikana oppinut. Se on suunniteltu sinulle, joka haluat jaksaa enemmän ilman, että aina pitää tehdä enemmän. Se on ennen kaikkea näköisesi lifestyle - tapa elää.

Aidosti Elinvoimainen- ryhmävalmennukseen sisältyy

• 15 x teemoitettua ryhmätapaamista livenä tai Zoomissa
• 4 x yksilötapaamista Anun kanssa, joissa voit purkaa tilannettasi
  vaitiolovelvolliselle ihmiselle, joka on paikalla juuri sinua varten
• Oma Firstbeat-mittari ja rajaton mittausmahdollisuus, sekä mittaustulosten analysointi yhdessä Anun kanssa yksilötapaamisissa
• Kuormittuneen ihmisen arkeen räätälöityjä pysähtymis- ja hengähdyshetkiä
• Parhaat palautumisen ja hyvinvoinnin käytännön työkalut ja metodit, jotka jäävät pysyvästi käyttöösi
• Vaitiolovelvollinen yksilö- ja vertaistuki, jossa sinun ei tarvitse teeskennellä reipasta, eikä pärjätä yksin
• Kokonaisvaltainen muutos ja arjen hyvinvointirutiinit, joista et enää koskaan tahdo luopua
• Päättäjäiset, joissa nostamme maljan itsellemme, toisillemme ja elämänilolle

Käytännön toteutus

• Syksyllä 2026 on kaksi valmennusryhmää:
  • livenä Ylivieskassa tiistaisin klo 18 (29.9. alkaen)
  • Zoomissa keskiviikkoisin klo 18 (30.9. alkaen)
  • tapaamme noin joka toinen viikko, tarkempi info päivittyy sivuille pian!
• Ryhmätapaamisissa opit ottamaan palautumisen ja itsesi äärelle pysähtymisen säännölliseksi osaksi arkeasi. Tapaamisten teemat vaihtelevat käytännön hengitys-, keskittymis- ja kehonhuoltoharjoituksista palautumistasi edistäviin käytännönläheisiin ja helposti sisäistettäviin hyvinvointiluentoihin
• Siirrämme ja muutamme kaikki valmennuksen teoriat omaan arkeen sopiviksi rutiineiksi, joiden ylläpitoa harjoittelemme läpi valmennuksen.
• Hyvinvointiluentojen avulla sinulle syntyy ymmärrys omasta kokonaiskuormituksestasi ja –palautumisestasi, itsetuntemuksesi kasvaa ja opit päästämään irti kuormitustekijöistä.
• Yksilötapaamiset ja etätuki alkavat heti, kun olet ilmoittautunut ryhmään → Mitä aiemmin ilmoittaudut, sen pidempään saat olla mukana!
• Valmennukseen voi osallistua joko livenä tai etänä. Valitset haluamasi osallistumistavan ilmoittautumisen yhteydessä.
• Yhteinen matkamme ei pääty viimeiseen tapaamiseen, sillä otan sinuun yhteyttä 2 kuukautta valmennuksen jälkeen varmistaakseni, kuinka voit ja että olet oikealla polulla.

Tyytyväisyystakuu & osallistumisehdot

• Ostamalla valmennuspaikan vahvistat ehdot: Valmennuspaikan osto on sitova, koska ilmoittautuminen poistaa paikan myynnistä muilta. Valmennus maksetaan aina kokonaisuudessaan, myös osamaksulla ostaessa.
• Osallistumalla valmennukseen sitoudut tekemään itsekin töitä valmennusprosessin etenemisen suhteen: olemaan mukana livevalmennuksissa tai katsomaan tallenteet, tekemään sovitut valmennusharjoitukset sekä sommittelemaan arkeen yhdessä mietittyjä asioita.
• Valmennettavalla on aina ensisijainen vastuu yhteydenpidosta valmentajaan, myös mahdollisten haasteiden osuessa kohdalle. Onnistumiseen tarvitsemme rehellistä, avointa kommunikaatiota, jotta tavoitteita voi tarvittaessa muuttaa vallitsevaan elämäntilanteeseen sopivaksi.
• Laadun varmistamiseksi otan ryhmään maltillisesti maksimissaan 15 osallistujaa.
• Parhaan mahdollisen palvelun takaamiseksi omistaudun työssäni erityisesti valmennuksen alkupuolella vain valmennettavilleni, enkä ota laisinkaan muita yksilövalmennustöitä vastaan.
• Valmentajana sitoudun palvelemaan sinua kaiken osaamiseni puitteissa. En kuitenkaan koskaan teeskentele kaikkitietävää tai ylitä omia ammatillisia rajojani: tarvittaessa otan asioista puolestasi selvää tai ohjaan sinut muun ammattiavun piiriin, kuten lääkärille.
• Valmennuksella on 100% tyytyväisyystakuu: mikäli et ole tyytyväinen ensimmäisen yksilötapaamisen ja kahden ensimmäisen ryhmätapaamisen jälkeen, saat rahasi takaisin. Viimeinen mahdollinen peruutuspäivä on 15.10.2025.
• Mikäli valmennuksen sopivuus elämäntilanteeseesi mietityttää tai muuta kysyttävää herää, olethan ennen ostotapahtumaa yhteydessä joko sähköpostitse anu@aidosti.fi tai p. 044 5766 388 (WhatsApp käytössä).

Valmennuksen jälkeen...

• Et tarvitse enää "uutta alkua". Osaat, ja vieläpä rennommin.
• Hyvinvointisi ei jää enää muiden prioriteettien jalkoihin.
• Pystyt sallimaan itsellesi levon, ja se tuntuu hyvältä.
• Kahden tunnin päiväunet ovat vaihtuneet mielekkääseen tekemiseen.
• Kahvi ei ole enää polttoaine, vaan nautinto.
• Multitaskaamisen tilalla on selkeämpää toimintaa levollisuudesta käsin.
• Osaat suhtautua kehoosi kuin kotiin, et viholliseen.
• Tiedät, milloin tehdä ja milloin hellittää.
• Et enää pakene epämukavia tunteita – opit toiminaan niiden kanssa.
• Hyvinvointi ei ole enää suoritus, vaan normaali osa arkeasi.
• Todennäköisesti joku (luultavasti sinä itse) huomauttaa muutoksestasi: miten olet esimerkiksi iloisempi, näytät onnellisemmalta tai olet jälleen oma itsesi.

​​​​​​​

​​​​​​​