Haluatko tietää, miten kehosi oikeasti voi?

Firstbeat-hyvinvointimittauksilla saat tarkkaa dataa kuormituksesi ja palautumisesi tasosta ja muutostarpeista, ilman arvailuja.​​​​​​​

FirstBeat-hyvinvointimittauksien jälkeen sinun ei tarvitse enää arvailla, mitä kehossasi tapahtuu ja mitä kehosi kaipaa tällä hetkellä kaikkein kipeimmin.

Saat mittauksista luotettavaa, mitattua tietoa stressinhallinnan, palautumisen ja omaan arkeesi sopivan liikkumisen tueksi ja varmistat, että hyvinvointiisi panostaminen liikkuu oikeilla raiteilla.

Haluat itsellesi pelkkää hyvää ja pyrit optimoimaan treenejäsi, ruokavaliotasi ja unenlaatuasi. Et kuitenkaan ole aivan varma siitä, palautuuko kehosi oikeasti, vai oletko vain liian tottunut nykytilaasi.

15 vuoden hyvinvointiurani perusteella uskallan väittää, että me ihmiset olemme melko surkeita arvioimaan, kuinka kuormittuneita oikeasti olemme.

Välillä vähättelemme tuntemuksiamme kirkkain silmin, vaikka kehomme yrittää morsettaa meille hätäviestejä aamusta iltaan. Toisaalta kovankaan kuormituksen keskellä tilanteemme ei välttämättä olekaan kehon kannalta niin epätoivoinen ja katastrofaalinen, kuin sillä hetkellä kuvittelemme.

Firstbeat-mittaukset tuovat näkyväksi sen, mitä kehossasi todella tapahtuu arjen turbulenssissa:

• Miten kehosi reagoi stressiin ja arjen kuormitukseen
• Onko unenlaatusi riittävää ja palauttavaa
• Onko nykyinen liikunnan määräsi ja laatusi sopusoinnussa kuntotasosi kanssa
• Kaipaako kehosi juuri nyt enemmän hellittämistä vai lisää liikettä

Firstbeat- mittaus ja palautumisanalyysi 249€

PALVELUN SISÄLTÖ JA KÄYTÄNNÖN TOTEUTUS:

• Ostoksen jälkeen otan sinuun yhteyttä ja sovimme ajan palautumisanalyysille sekä mittarin noutamiselle ja palauttamiselle Ylivieskan toimipisteeseen.
• Saat viikoksi vuokralle kaikki mittauksiin tarvittavat laitteet ja materiaalit: mittarin, käyttöohjeet, mittauslisenssin, ohjeet mittaussovelluksen lataamiseen sekä mittarin kiinnitykseen käytettävät elektrodit. Varsinainen mittausaika on 3-5 vuorokautta.
• Jotta saat mittauksesta maksimaalisen hyödyn ja mittaustulokset eivät jää pelkälle “nice to know”-tasolle, pidämme palvelun lopussa 90 minuutin palautumisanalyysin, jossa puramme tuloksesi yhdessä.
• Saat mukaasi jatkosuunnitelman kriittisimpiin ravintoon, liikuntaan ja uneen liittyvien asioiden fiksaamiseen. Näin pääset heti käsiksi kuormituksesi hallintaan ja pystyt optimoimaan palautumista jatkossa itsenäisesti.

Mittauksen tekeminen:

Firstbeat-mittaus tehdään rintakehään kiinnitettävällä laitteella, joka mittaa ja tekee
tarkkaa sykevälianalyysiä 24/7. Voit halutessasi seurata mittausdataasi reaaliajassa puhelimeen ladattavasta sovelluksesta ja koko analyysi on saatavilla sovelluksesta heti mittauksen jälkeen.

HUOM. Huomioithan, että mittareita on käytössä rajallinen määrä. Odotusaika palveluun voi olla 1–4 viikkoa.