Tiedätkö, miten elimistösi voi?

Silloin kun valmennuksessa on asiakas, jonka tavoitteena on parempi palautuminen, on yleensä 99% varmuudella yhtenä oireista VÄSYMYS.

Palautumisen valmentaminen onkin kuin rikospaikkatutkintaa, jossa käytetään poissulkutekniikkaa. Tietenkin väsymyksen kanssa kamppaillessa tulisi ensin tarkistaa unen määrää. Mutta mitäpä, jos uni ei tahdo tulla tai sen laatu on toistuvasti heikkoa? Silloin voidaan siirtyä esimerkiksi tutkimaan ravitsemuksellisia asioita, siitä päivien kulkua (malttaako asiakas pitää taukoja jne.) ja tapaa tehdä asioita, liikunnan vaikutusta unenlaatuun, ylipäätään kokonaiskuormituksen määrää ja niin edelleen.

Yksi, mikä usein unohtuu tai mieluusti sivuutetaan, on kehon biokemia. Monet näkymättömätkin tekijät vaikuttavat siihen, miten energisiä olemme arjessa tai urheillessa, ja minkälaiseksi terveytemme muodostuu tulevaisuudessa. Esimerkiksi maksan hyvinvointi, kilpirauhasarvot, tietyt vitamiinitasot ja varastoraudan määrä vaikuttavat siihen, miten jaksamme. Kun elimistö on tasapainossa ja elintavat riittävän hyvässä kunnossa, jaksaa paremmin arjen pyörteissä ja aikamoisena sivutuotteena tulee samalla ehkäisseeksi mahdollisten sairauksien puhkeamista.

Olenkin todella iloinen voidessani ilmoittaa, että Aidosti tekee nyt yhteistyötä Puhti.fi- palvelun kanssa. Alekoodilla ANUILMONEN15 (affiliatekoodi) pääset selvittämään elimistösi voinnin -15% alennuksella. Edun saa normaalihintaisista laboratoriokokeista, eikä sitä voi hyödyntää lahjakortteihin. Puhti.fi- palvelu on loistava, sillä kaikilla meillä ei ole mahdollisuutta päästä verikokeisiin esimerkiksi työterveyden kautta. Lisäksi olen jo pitkään ollut vaikuttunut homman helppoudesta: ajan saa varattua netistä lyhyellä varoitusajalla, käyt mittauksessa ilman pitkää odotusaikaa ja saat suurimman osan mittaustuloksista jo seuraavana päivänä, vieläpä selkokielellä kerrottuna.

Esimerkiksi raudanpuutteen selvittävä tutkimuspaketti on vain 79€. Reilusti liikuntaa harrastaville suosittelen Liikkujan laboratoriopakettia. Lisäksi valikoimassa on mm. yli 50- vuotiaille omat terveystarkastuksensa ja paljon muuta.

Pääset tutustumaan Puhdin erilaisiin laboratoriopaketteihin TÄSTÄ ,ja yllä mainittu alekoodi on voimassa 1.2.2026 saakka.

Lisätietoja yhteistyöstä Puhti.fi- palvelun kanssa voit lukea halutessasi TÄSTÄ.

Erinomaisia vointeja toivottaen,

​​​​​​​Anu