Huomioitavaa Neurosonicin käytöstä:
Neurosonic- hoidoilla ei ole ikärajoituksia. Värähtely toimii samalla alueella kuin kehon kudosten omat värähtelyt, ja tämän vuoksi sivuoireiden mahdollisuus on vähäinen.
Jos saat liikkua ja harrastaa liikuntaa normaalisti, voit käyttää matalataajuuslaitetta.
Tahdistimet, kipustimulaattorit tai metalliset keinonivelet eivät estä laitteen käyttöä.
Neurosonic ei ole lääkinnällinen laite, mutta siitä voi olla hyötyä mm. ADHD:n kanssa, fibromyalgiassa ja aineenvaihdunnan häiriöissä.
Neurosonicin käyttö saattaa aiheuttaa sivuoireita, jotka yleensä ovat lieviä ja ohimeneviä, kuten päänsärkyä. Sivuoireita voi välttää aloittamalla hoidot lyhyemmillä versioilla ja matalimmilla tehoilla. Mahdolliset sivuoireet häviävät yleensä ajan saatossa kokonaan.
Mahdollisia sivuoireita (esim.päänsärky) voi lievittää runsaalla vedenjuonnilla, joka muutenkin on suotavaa sen vuorokauden aikana, jolloin Neurosonic- hoitosi on.
- akuutti tulehdustila
- akuutti veritulppa
- aktiivinen syöpä
- kuume ja / tai flunssa
- akuutti välilevyn pullistuma
- vakava silmäsairaus (mykiön tai linssin irtoamisvaara, silmäleikkaus)
- äskettäin tehty leikkaus tai muu verenvuodon vaara
- raskaus
- rokotuksen jälkeinen 24 tunnin ajanjakso
Jos olet yhä epävarma Neurosonicin soveltuvuudesta sinulle, suosittelemme keskustelemaan asiasta lääkärisi kanssa.
Jos muutoin kysyttävää herää, olethan yhteyksissä: anu@aidosti.fi tai p. 044 5766 388
Löydät Neurosonic- tuolin toimipisteeltämme osoitteesta Alpuumintie 1A, Ylivieska.
Oikea rakennus löytyy helposti seinässä olevan Aidosti- kyltin opastamana, ovessa lukee Toimisto.
Sisälle pääset näppäilemällä ulko-oven sähkölukkoon PIN- koodin, jonka olet saanut sähköpostiisi tulleen tilausvahvistuksen mukana. (Tilausvahvistus toimii samalla kuittinasi.)
Hoitohuone on heti ensimmäisenä vasemmalla, et voi erehtyä.
Jätäthän kengät huoneen ulkopuolelle, eteisessä on myös naulakko.
Oven saa halutessaan lukkoon hoidon ajaksi.
Huoneesta löytyy wc.
Aloitusnäytöllä näet neljä eri ohjelmatyyppiä.
Valitse ensin haluamasi pääkäyttöalue (esimerkiksi Rentoutus) ja sitten käytettävä ohjelma.
Ennen ohjelman käynnistämistä kannattaa tuolin kaukosäätimestä säätää asento itselle sopivaksi sekä laittaa kuulokkeet valmiiksi korville, mikäli haluat musiikkia tai vastamelukuulokkeilla pelkän hiljaisuuden.
Ennen ohjelman käynnistystä on mahdollista valita eri vaihtoehdoista musiikkia sovelluksen näytöltä, voimakkuuden pystyy säätämään ohjelman aloituksen jälkeen.
Kun käynnistät valitsemasi ohjelman, se laskee aikaa 3:sta alaspäin, jonka jälkeen ohjelma käynnistyy.
Kun ohjelma on käynnistynyt, voit klikata ruutua, jolloin pääset voimakkuuden säätöön
Klikkaamalla kosketusnäytöllä eri alueilla sijaitsevia vilkkuvia ympyröitä, tulee esiin liukusäätimet.
Jos haluat lisätä tehoja valitsemallasi alueella, liu´uta säädintä oikealle, vähentääksesi tehoa, liu'uta vasemmalle.
Viemällä säädön täysin vasemmalle (LO), valitsemasi alueen teho poistuu kokonaan. Täysin oikealle (HI) viemällä, saat kyseiselle alueelle maksimitehot.
Käytä tehonsäätöä harkiten, koska värähtely vaikuttaa tehokkaasti kehontoimintoihin. Erityisesti unihäiriöissä ja erilaisissa stressioireissa tehot kannattaa säätää jopa perusasetusta pienemmälle.
Myös pään ja niskan alueen tehoja kannattaa käyttää harkiten: etenkin jos oireena on usein päänsärkyä, migreeniä, epilepsiaa, huimausta tai yöllistä käsien puutumista, ota aluksi pään alueen tehot kokonaan pois.
Mikäli lähdet nostamaan tehoja, tee se ensin alaraajojen alueelle. Pääasia on, että ohjelman kokonaisteho koetaan miellyttävänä.
Maksimitehoja kannattaa käyttää vain, kos haluat tehostaa aineenvaihduntaa, verenkiertoa ja palautumista.
Ohjelman päättyessä paina "Valmis".
Neurosonicilla on kolme selkeää hyötyä ylitse muiden:
Stressin lievittyminen. Tuolin aiheuttama vaikuttava värähtely lähettää rauhoittavia viestejä keskushermostolle alhaalta ylöspäin - kehosta aivoihin.
Laadukkaampi uni. Stimulointi auttaa aktivoimaan parasympaattista hermostoa ja tukee rauhoittumista, nukahtamista ja syvää unta.
Palautuminen. Värähtely aktivoi kehoa lempeästi, edistäen palautumista ja aineenvaihduntaa levossa.
Suosittelemme aloittamaan laitteen käytön matalilla tehoasetuksilla.
Liian suuri värähtelyteho voi aiheuttaa päinvastaisia vaikutuksia kuin mitä tavoittelet (esim. aktivoinnin palautumisen sijaan.)
Voit lisätä tehoja sitä mukaa, kun perehdyt laitteen käyttöön ja kehosi on tottunut siihen.Tehoalueista kehon eri osille eri ohjelmilla on kuvallinen opas hoitohuoneessamme.
Valitse ohjelma ja sen ajoitus tavoitteen mukaan:
Unen laadun parantamiseksi parhaiten sopii Rentoutus 25 / 39min tai Palautuminen 41min.
Unenlaatua ajatellen suosittelemme ohjelman ottamista illalla. Jos ohjelma otetaan päivällä, sen jälkeen ei suositella raskasta liikuntaa. Löydät sopivan ajankohdan unen edistämiseen parhaiten kokemuksen kautta.
Stressin lievitykseen sopii parhaiten Rentoutus 10 / 20 / 25 / 39 min tai Palautuminen 41min.
Jos otat stressiä lievittävän ohjelman työpäiväsi aikana, suosittelemme käyttämään kuulokkeita (musiikin kanssa tai ilman) ja mikäli mahdollista, sulkemaan silmäsi vaikutuksen tehostamiseksi.
Fyysiseen palautumiseen sopii parhaiten Palautuminen 22 / 36 / 41min.
Vireystason nostamiseen sopii parhaiten Aktivointi 12 / 24min.
Vireystason nostamista ei kannata käyttää heti käytön alussa tai jos sinulla on unihäiriöitä, fyysisiä stressin oireita, migreeniä, epilepsiaa tai olet muuten herkkä värähtelylle.
Huomioithan, että autonominen hermosto tarvitsee tarpeeksi toistoja muovautuakseen:
Yleensä paras aloitusohjelma on 25 minuutin rentoutusohjelma. Sitä voi käyttää jopa kerran päivässä, suositusten mukaan vähintään 2 - 3 kertaa viikossa.
Yleisesti ottaen Neurosonic suosittelee säännöllistä käyttötiheyttä 2 - 3 viikon ajan vaikutusten optimoimiseksi, ikäänkuin antibioottikuurin tapaan.
Muistutamme, että mitä enemmän sympaattinen hermosto on ylikierroksilla, sitä pienempi voimakkuus toimii alkuun. Liian suuret voimakkuudet tällaisessa tilanteessa voi vaikuttaa vireystasoa nostavasti.
Jos sinulla ei ole haasteita unenlaadun ja stressin kanssa, voit käyttää vapaasti kaikkia ohjelmia sekä suurempia värähtelyn voimakkuuksia, kuitenkin kehoasi ja tuntemuksiasi kuunnellen.