Coaching - varmin reitti tulosten äärelle.
Coachingin ydinajatus on, että vastaukset löytyvät jo sinusta. Valmentajan tehtävä ei niinkään ole neuvoa, vaan esittää oikeat kysymykset.
Kukapa ei olisi kuullut esimerkiksi sitä, että ihmisen olisi hyvä nukkua 7-9 tuntia yössä. Et siis välttämättä tarvitse enää lisää tietoa, vaan metodit siihen, kuinka tämä saadaan tapahtumaan.
Mistä on kysymys?
Coachingin juuret ovat jo Antiikin Kreikassa, sillä Sokrates on lausunut viisaasti näin: "I cannot teach anything, I can only make them think."
Kansainvälinen coaching- järjestö International Coaching Federation puolestaan määrittelee coachingin näin: "Coaching on ajatuksia herättävä ja luova yhteistyösuhde, jonka tavoitteena on inspiroida asiakasta hyödyntämään kokonaisvaltaisesti henkilökohtainen ja ammatillinen potentiaalinsa."
Ammattimainen coaching on aina holistista eli kokonaisvaltaista ja näin ollen ammatticoach pystyy valmentamaan oikeastaan mitä tahansa elämän osa-aluetta, ja osaa ottaa huomioon niiden vaikutukset toisiina. Se ei tarkoita kaikkitietävän valmentajan esittämistä, vaan sitä, että kaikesta on riittävä pohjaosaaminen, ja tarvittaessa asiakas osataan ohjata toisen ammattiavun piiriin.
Mihin coachingin tuloksellisuus perustuu?
Selkärankana coachingissa toimii tietyn valmennusmallin kera niin sanottu "growth mindset" eli kasvun asenne. Sen mukaisesti coach luotsaa asiakkaalleen vahvemman henkisen six packin, jonka myötä muutokset (ja sitä kautta tulokset) tapahtuvat näin:
- ongelmat -> ratkaisut
- tavoitteeton -> tavoitteellinen
- puute -> voimavarat
- heikkoudet -> vahvuudet
- vastuuttomuus -> vastuu
- muuttumaton -> kasvu
Coachingin pääperiaatteisiin kuuluvat:
Itsetuntemus. Kuka olet? Mitä haluat? Miten voit? On mahdotonta toimia tuloksekkaasti, mikäli yhteys itseen ja omiin tarpeisiin ja kadoksissa. Pohjana toimii Maslow´n tarvehierarkian mukaisesti oma jaksaminen ja vireystilat.
Vastuullisuus. Valmentajan tulee aina toimia korkean ammattietiikan mukaan. Tämä tarkoittaa mm. 100% vaitiolovelvollisuutta sekä sitä, että täytyy uskaltaa sanoa, jos huomaa, ettei coaching olekaan asiakkaalle sopiva ohjausmuoto.
Toisaalta myös asiakkaan tulee ymmärtää vastuunotto omasta elämästä. Kukaan ei voi tehdä asioita toisen puolesta, vaan kädet on iskettävä saveen itse, omiin voimavaroihin sopivan tavoitteen ja tehtävän mukaisesti.
Usko omiin kykyihin. Kuka tahansa osaa luetella sen, mitä ei osaa tai missä kokee olevansa huono. Coachingissa toimitaan omien vahvuuksien kautta ja herätellään potentiaalia kohti täyttä kukoistusta.
Neutraali, puolueeton tila. Coachingissa ei ole oikeita, eikä vääriä vastauksia. Valmentaja ei myöskään anna valmiita vastauksia, vaan ajatustyö tulee tehdä itse. Asiakkaalle ei naureskella tai pyöritellä silmiä (valitettavasti näitäkin tarinoita tapahtuu yhä).
Ratkaisukeskeisyys. Suunta on aina kohti tulevaa! Vaikka ongelmia ei koskaan lakaista maton alle, niihin ei myöskään jäädä pyörimään. Tilalle etsitään ratkaisuja, ja mieluummin vielä vaihtoehdot poikineen. Vastaukset ovat jo sinussa, aina!
Haaste. Coach ei päästä vähällä. Koska coach on "toiset silmät ja korvat", velvollisuus on hoksauttaa vaikkapa mahdollisesta uskomusajattelusta tai muista rajoittavista malleista, jotka saattaisivat vahingossa viedä pois päin halutusta lopputulemasta.
Toiminta. Pelkkä puhe ei riitä! Coachingissa luodaan aina tavoite ja toimintasuunnitelma, sekä seurataan edistymistä.
Hinnasto:
1 tapaaminen 159€ (kesto 90min)
2 tapaamista 259€ (kesto 90min + 60min), käytetään 4kk kuluessa
3 tapaamista 349€ (kesto 90min + 2 x 60min), käytetään 6kk kuluessa
+ minkä tahansa näiden jälkeen mahdolliset 60min lisätapaamiset 99€ / kerta
Hinnat sisältävät valmennustapaamisen ja arvonlisäveron (25,5%) lisäksi aina toimintasuunnitelman, joka keskustelun pohjalta kootaan ja lähetetään kirjallisena pdf- tiedostona sähköpostiisi jälkikäteen. Tämä on arvokas työkalu ja lisäpalvelu, joka vapauttaa kaistasi olennaisimpaan eli ajatteluun. Näin saat valmennustapaamisissa keskittyä yhteen asiaan kerrallaan, eikä tarvitse yrittää käyttää energiaa kaiken mahdollisen muistamiseen.
Tapaamiset voidaan toteuttaa livenä tai etänä.
HUOM! Coaching sisältää etätuen sekä tapaamiskertoihin liittyvät materiaalit. Coachingiin ei sisälly muita valmiita kirjallisia ohjeita, kuten ruoka- tai treeniohjelmia. Mikäli kaipaat niitä tai vastaavaa, Sinua palvelevat paremmin Aidosti Elinvoimainen- valmennukset, joihin voit tutustua TÄSTÄ.
Oman valmennuspaikkasi coachingiin voit varata verkkokaupan kautta, jonka jälkeen Sinuun ollaan yhteydessä ajanvarauksen merkeissä. Kaikkiin mahdollisiin maksutapoihin voit myös tutustua verkkokaupassa, kohdassa "Maksutavat".