Aidosti Energisempi työyhteisö

Yrityksenne työhyvinvointiin panostaminen alkaa tästä.

Pönötysvapaa ja energisoiva palautumiskoulutus työyhteisöille, joissa kaivataan puhtia päiviin ja halutaan vaalia työtehoa hyvinvoinnin kautta.

Teen työyhteisöllenne näkyväksi sen, miksi niin helposti hautaudumme työpäivän jälkeen sohvan pohjalle netflixin ja puhelimen ääreen, vaikka järki väittää vastaan ja keho kaipaa raitista ilmaa.

Kuormitus on osa elämää. Tärkeintä on oppia hallitsemaan kuormitustekijöitä ja palautumaan niistä.

Koulutuksieni tarkoitus on saada jokainen työyhteisön jäsen ymmärtämään vastuunsa henkilökohtaisesta hyvinvoinnistaan ja tuntemaan huojennusta huomatessaan omat vaikutusmahdollisuutensa omaan vointiinsa ja energiatasoonsa - elämäntilanteesta ja työpaikan kaikista mahdollisista meiningeistä huolimatta.

Se on aidointa ja vaikuttavinta hyvinvoinnin ilosanoman levittämistä!

AIDOSTI ENERGINEN TYÖYHTEISÖ-KOULUTUKSET:

Aidosti energinen työyhteisö:

Mikä meitä kuormittaa ja miten kuormituksesta selvitään?

Käytännönläheinen ja inspiroiva 1 - 3h palautumiskoulutus, jossa:

• Hylätään perinteiset ja helkkarin tylsät ”tee näin”- listat ja löydetään aidosti raikkaita näkökulmia sekä ymmärtää stressin kokonaiskuormitusta että suhtautua siihen.
  

• Opitte konkretian tasolla ja selkein esimerkein ymmärtämään, mistä kaikkialta yksilötason kuormitusta kasaantuu ja mitä elämänmakuiseen elämään kuuluu ja toisaalta ei tarvitsisi kuulua mielen ja kehon näkökulmasta.

• Tiedätte, mitä mieli ja keho käytännössä tarvitsee, jotta maanantaiaamu on viikon paras päivä ja palautumista tapahtuu muulloinkin kuin lomilla (jos silloinkaan).

Aidosti energinen työyhteisö:

Kuinka parantaa jaksamista fiksulla syömisellä?

Valintanne mukaisesti 2-4 h koulutus, jonka jälkeen:

• Ymmärrätte selkeiden syy-seurausesimerkkien jälkeen, mitä keho tarvitsee pysyäkseen virkeänä ja suorituskykyisenä töissä ja vapaa-ajalla.
• Tiedätte, miten vahvistaa palautumista fiksulla ravitsemuksella myös hektisemmässä arjessa.
• Nukutte paremmin ja tulette töihin leppoisampina, kun saatte unen laatunne kohoamaan
• Saatte käyttöönne käytännönläheiset ohjeet unen laatua parantavien ruokailutottumusten toteuttamiseen, jotta opit eivät jää pelkäksi teoriaksi.

Tyytyväisyystakuu:

Lupaan, että emme keskity itsestäänselvyyksiä latelevaan hyvinvointisaarnaamiseen, koska kaikki ovat jo tietoisia siitä, että ihmisen olisi hyvä syödä, liikkua ja nukkua riittävästi. Sen sijaan teemme sielukkaita oivalluksia siitä, miten hyvinvointi ja palautuminen itsessään eivät olekaan pelkkiä päämääriä, vaan kaiken mahdollistajia.

Niinpä takaan, että jokainen koulutuksiin osallistuneet poistuu paikalta takataskussaan toimintasuunnitelma palautumisensa tueksi, omasta elämästään innostuneena.

(Toki kerron heti, että jos ette siedä huumoria, niin sitten minun palvelujani ei kannata edes harkita.)

Käytännön toteutus ja hinta:

Koulutukset voidaan toteuttaa joko yhdessä tai erikseen, livenä tai etänä, esimerkiksi tyky-päivänä.

Koulutukset räätälöidään aina yrityskohtaisesti ja palvelun hinta määräytyy keston sekä osallistujamäärän mukaan.

Pyydä tarjous täyttämällä alla oleva lomake, tai laittamallla sähköpostia osoitteeseen: anu@aidosti.fi

"Anu osaa selittää asiat suomeksi käytännönläheisten esimerkkien kera, joten asiat on helppo sisäistää.

Hän on alansa monipuolinen ammattilainen ja myös kokemusasiantuntija, joten tietää mistä puhuu. Luennot ovat sopivalla huumorilla maustettuja, ei tylsiä kalvosulkeisia.

Lämmin suositus hänen palveluilleen!"

Minna Hauhtonen, toimitusjohtaja

Vivia Talouspalvelut Oy

"Osallistuimme Anun hyvinvointiluennolle kuormittumisen ja palautumisen teemojen ympärille kahden työyhteisön voimin. Idea tälle työhyvinvointiakin tukevalle illalle lähti ihan meidän tarpeistamme ja toiveistamme, joihin Anu vastasi.

Illan kolmen tunnin toiminnallinen luento tarjosi meille paljon hyviä, konkreettisia vinkkejä siihen, miten meistä kukin voi omaan palautumiseensa vaikuttaa jokapäiväisillä teoilla. Meistä jokainen haluaa jaksaa tehdä tätä meille niin tärkeää työtä varhaiskasvatuksessa arvojemme mukaisesti, lempeydellä. Haluamme olla paras versio itsestämme niin töissä kuin kotona.

Anun rento ja huumorillakin maustettu tyyli puhua vakavistakin asioista kosketti meitä jokaista. Anu on oman alansa vankka ammattilainen, joka puhuttelee ja inspiroi kuulijansa.

Suosittelemme Anun palveluita osaksi työyhteisöjen työhyvinvointitapahtumia."​​​​​​​

Jenni Jyrinki, päiväkodin johtaja

Pilke musiikkipäiväkoti Metsätuuli, Ylivieska

Pilke luontopäiväkoti Tuulentupa, Nivala

"Anu antoi ajattelun aminohappoja, jotka sai jopa vietyä arkeen."

Antti Hautamäki, toimitusjohtaja

Betker Oy

"Anulta saa aina uusia ajatuksia ja ajattelemisen aihetta. Tykkään siitä, miten hän osaa hoksauttaa asiat sekä perustella faktat selkeästi. Monta tipsiä on päätynyt omaankin arkeen."

Mira Piili, talouspäällikkö

Betker Oy