Elvytä Elinvoimasi on täysin henkilökohtaisesti mukautettava palautumisvalmennus tunnollisille suorittajille.
Sinulle, joka olet sinnitellyt liian pitkään, ohittaen omat tarpeesi ja kehosi hätähuudot ilmiömäisen hyvin.
Opit ymmärtämään ja kuuntelemaan kehoasi, sekä ennakoimaan ja vaikuttamaan kuormitukseesi ja palautumiseesi luotettavilla ja turvallisilla palautumisen työkaluilla. Ohjatusti ja eteenpäin työntävässä otteessa.
Elvytä Elinvoimasi on sinulle, joka:
- Koet syvää tyytymättömyyttä elämääsi ja päivittäisiin valintoihisi, mutta tunnet olevasi aivan liian ylikuormittunut ryhtyäksesi minkäänlaiseen ryhtiliikkeeseen tai asioiden selvittämiseen ja edistämiseen yksin.
- Hermosi ovat riekaleina ja tulistut mitättömistä asioista, koska sinä olet aina se, joka joustaa ja tarpeesi on ohitettu jo liian monta kertaa.
- Olet kiinnostunut hyvinvoinnistasi ja olet luvannut itsellesi panostaa itseesi, mutta aloittaminen siirtyy aina “parempaan tai vähemmän kuormittavaan” aikaan, jota ei kuitenkaan ole näköpiirissä.
- Aivosumu saa muistisi prakaamaan ja keskittymiskykysi on olematon kuin kultakalalla.
- Lupaat liikaa ja liian moneen suuntaan. Olet tottunut kannattelemaan kaikkia muita ennen itseäsi ja kiroat tätä kuormittavaa piirrettäsi, mutta et osaa katkaista laupiaan samarialaisen kehääsi.
- Koet, ettet hallitse elämääsi sillä tavalla kuin haluaisit, tai ajattelet kaikilla muilla ihmisillä olevan jotain sellaisia lähes yliluonnollisia elämänhallinnankeinoja, joihin sinulla ei ole omassa arjessasi mahdollisuutta.
- Tiedät tarvitsevasi ulkopuolista tukea ja kannustusta muutosmatkallesi, mutta et ole halukas kertomaan asioistasi tai kokemuksistasi ryhmissä, joten vertaistuelliset ryhmävalmennukset ovat sinulle poissuljettu vaihtoehto.
Jos tunnistit itsesi, olet pikaisesti elinvoiman elvytyksen tarpeessa, ennen kuin tilanteesi eskaloituu burnoutin puolelle.
Varmistetaan, ettet jää, etkä ajaudu enää tulevaisuudessa tilanteeseen, jossa jaksamisesi ja elämänlaatuun vaikuttamisesi ei olisi hallinnassasi ja sinun itsesi päätettävissä.
Tiedän pystyväni vaikuttamaan kuormitukseesi ja palautumiseesi, oli lähtötilanteesi mikä tahansa.
Asiakaspalaute:
"Konkreettisin hyöty valmennuksesta oli, että opin palautumaan, enkä enää pelkää kuormittua.
Valmennuksesta sai käytännön harjoituksia eri asioihin, jolloin niistä oli helpompi tehdä tapoja. Valmennuksessa käytiin myös monipuolisesti erilaisia asioita, joihin itse halusi tukea.
Anun työskentelyote ote oli vahva ja selkeä. Jokaisella käyntikerralla käytiin perusteellisesti läpi asioita, jotka painoivat itsellä mieltä. Anulta sai myös etätukea tapaamiskertojen välissä ja jos itse ei ollut hetkeen laittanut viestiä, niin Anu kyseli aina että miten menee.
En keksi mitään, mikä olisi tehnyt valmennuksesta tai kokemuksestani paremman."
Asiakas, joka haluaa pysytellä anonyymina, Ylivieska
Elvytä Elinvoimasi, 6 kk yksilövalmennus
1890€ (sis.alv 25,5%)
Maksuerävaihtoehdot kuluttomasti ja korottomasti:
- kertamaksu 1890€ (verkkokauppa tai lasku Aidosti Oy:n kautta)
- 2 x 945€ (kaksi maksuerää, lasku Aidosti Oy:n kautta)
- 5 x 378€ (viisi maksuerää, lasku Aidosti Oy:n kautta)
- 7 x 270€ (seitsemän maksuerää, lasku Aidosti Oy:n kautta)
- maksueristä saat laskun kuukausittain sähköpostiisi
- maksuerien hinnat sisältävät arvonlisäveron 25,5%
Useammat maksuerät hoituvat sujuvasti verkkokaupassa Klarnan tai OP Laskun kautta, jolloin voit maksaa jopa 36 osassa.
Voit varata paikkasi:
- suoraan verkkokaupassa
- maksutapana verkkokaupassa kertamaksu tai Klarna / OP Lasku
- Anulle viestitse, p. 044 5766 388
- maksutapana laskutus 1 - 7 maksuerässä
- ilmoittauduthan Anulle myös silloin, kun haluat hyödyntää liikuntaetujasi
Mikäli tuote on verkkokaupassa loppuunmyyty, vapaita paikkoja ei juuri tällä hetkellä ole. Voit aina tiedustella seuraavia aloitusmahdollisuuksia.
Yksilövalmennuksen sisältö ja käytännön toteutus:
Kokonaisvaltainen muutos ja arjen hyvinvointirutiinit, joista et enää koskaan tahdo luopua.
- Valmennus sisältää 8 yksilötapaamista, jotka voidaan toteuttaa livenä tai etäyhteydellä.
- Luomme sinulle täysin yksilöllisen palautumisohjelman, jolla kohotamme elämänlaatusi ja energisyytesi, lähtötilanteesi vaatimassa tahdissa.
- Varmistamme hyvinvointia tukevilla Firstbeat-mittauksilla, että annamme kehollesi aivan ensin sen, mitä tällä hetkellä eniten tarvitset. Näin takaan, että tästä valmennuksesta ei tule sinulle yksi lisäsuoritus ja kuormitustekijä lisää, vaan sinun tämän hetken voimavarojasi kunnioittava muutosmatka, joka varmasti mahtuu arkeesi ja jaksamiseesi.
- Saatuamme kehosi ja hyvinvointisi kriittisimmät osa-alueet balanssiin, rakennamme voimavaroihisi ja arjen realiteetteihin sopivat palautumisen ja hyvinvoinnin arkirutiinit, joista muodostuu elinvoimasi turvasatama, josta et tahdo enää koskaan luopua.
- Saat Anulta henkilökohtaista ja rohkaisevaa matkakumppanuutta läpi valmennuksen kuukausittaisten henkilökohtaisten tapaamisten, mittaustulosten ja ruokapäiväkirjojen analysoinnin ja viestituen muodossa. Tässä valmennuksessa sinun ei tarvitse pelätä jääväsi yksin tai ilman tukea, etätuki on kädenmitan päässä.
- Saat pysyvästi käyttöösi kaikki 15 vuoden hyvinvointiurani aikana seulotut, testatut ja kuormittuneelle sopivimmat hyvinvoinnin työkalut ja metodit, joista voit ammentaa voimaa ja energiaa myös silloin, kun kaikki elämässä ei menekään aivan suunnitelmien mukaan (elämällä kun on vähän sellaisia taipumuksia).
- Firstbeat-mittari lainaksi ja rajaton Firstbeat-mittaus valmennuksen aikana. Halutessasi voit lunastaa mittarin (arvo 169€) omaksesi valmennuksen päätyttyä ja pysyt jatkossakin kartalla kehosi palautumisen todellisesta tilasta.
Tervetuloa ansaitsemaasi unelma-arkeen, jossa sinun ei tarvitse puskea enää yhtään enemmän ja kovemmin, vaan opit viimeinkin hallitsemaan kuormitustasi ja vaikuttamaan omaan palautumiseesi, tapahtui ulkopuolellasi mitä tahansa.
Haluaisitko keskustella valmennuksen sopivuudesta tilanteeseesi?
Suosittelen silloin varaamaan veloituksettoman kartoitustapaamisen, jossa
1. luottamuksella kuuntelen missä mennään nyt
2. kerron ja näytän, kuinka käytännössä työskentelisimme yhdessä, mitä resursseja se vaatisi sinulta, ja minkälaiseen tekemiseen sinun tulee olla valmis
Kartoitustapaaminen ei koskaan sido eikä velvoita mihinkään: tapaamisessa katsotaan ollaanko me sopivat toisillemme ja sen jälkeen tuumit asiaa tasan niin kauan, kuin koet hyväksi, olipa päätöksesi mikä hyvänsä. Eli älä suotta huolestu "pakkomyynnistä" - vihaan sitä itse.
Kartoitustapaamiseen varataan aikaa max. 60min.
Varausta tehdessä
1. valitse palveluksi "Kartoitustapaaminen valmennukseen" (veloitukseton)
2. merkitse lisätietoihin, tapaammeko toimipisteellämme vaiko etänä, niin tiedän tarvittaessa hoitaa tapaamiskutsun sähköpostiisi kuntoon
Ja hei, mun kanssa on 100% tyytyväisyystakuu!
Valmentajana sitoudun tukemaan sinua tavoitteissasi ja minulle on tärkeää, että kaikki asiakkaani ovat tyytyväisiä palveluuni.
Siksi annan palvelulleni 100% tyytyväisyystakuun:
Jos koet ensimmäisen 30 päivän aikana, että valmennus tai valmentamistapani eivät tunnu sinulle hyviltä, saat perua valmennuksen ja saat rahasi takaisin, ilman mutkutteluja ja vitkutteluja.